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咖啡攝取與健康:適量為宜,益處與風險並存

咖啡作為全球廣受歡迎的飲品,不僅是許多人日常生活的一部分,更因其含有咖啡因的特性而成為提神醒腦的選擇。研究顯示,咖啡因透過刺激中樞神經系統,能有效提升精神…





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