直播界的知名人物李明珊，也被粉絲親切稱為丟丟妹，近期在社群網站上分享了自己的減肥經驗，成功在一個月內減重20公斤，引起廣泛關注。身高168公分的她，目前體重已降至48公斤。李明珊透露，她的瘦身方法主要是通過飲食控制達成，而且在整個過程中完全沒有進行任何運動。
在飲食方面，李明珊建議避免攝取精緻澱粉、含糖飲料以及高油脂的食物，如炸物、烤物和麵包等。她強調多吃原型食物，比如地瓜和馬鈴薯，並推薦海鮮作為主食，因其熱量相對較低。她分享了自己的一日三餐菜單：早餐通常是兩顆蛋搭配美式咖啡；中餐則是一顆手掌大小的地瓜、三種蔬菜以及魚；晚餐則盡量在晚上8點前完成，包括三種蔬菜和一份蛋白質食物，如板腱牛、鱈魚、鮭魚、鯖魚或蝦子。若在正餐之間感到饑餓，她會選擇低熱量的水果如芭樂，并將其切成小丁以增加咀嚼感。
民視新聞網：
愛情、瘦身兩得意！丟丟妹「沒運動」狂減20kg 曝三餐這樣吃不復胖
三立新聞網：
1個月暴瘦20公斤 丟丟妹公布超狂菜單
ETtoday 新聞雲：
丟丟妹「完全沒運動」1個月狂鏟20kg！ 公開3原則菜單：不復胖